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1、我有个同学痛经很厉害。我最怕她来例假，因为痛经真的很可怕。我也是。每次来例假都不用上课。最近，我发现了几个小技巧，你可以试试。

2、如果痛经较轻，可以喝红糖姜茶。

3、你可以保留通常的橙色核心。橘核有暖胃、理气、止痛的作用。痛经的时候可以用来泡茶。一般4-6克就够了。

4、用热水袋敷在下腹部，保持温暖。

5、用力捏老虎的嘴。(拇指和食指之间)

6、大招出来了，就是止痛膏，真的有用。而且也不贵。

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